페트리사쥬(Petrissage)는 프랑스어로 ‘반죽하다’라는 뜻으로 굽는 방법을 가리킨다. 본질적으로 페트리사지 치료 마사지 방법은 반죽을 반죽하는 것과 매우 유사합니다. 페트리사지는 근육과 부드러운 조직을 늘리고, 짜내고, 반죽하여 완화하고 풀어줄 수 있는 장소입니다. Effleurage는 “경박하게 연락하다”라는 뜻의 프랑스어 단어입니다. 치료적 마사지 요법의 초기에 자주 사용되는 마사지 방법입니다.
우리는 이 6가지 기술을 소개하고 그 이점에 대해 논의할 것입니다. 마사지 요법은 치료사가 치료 또는 여가 반응을 불러일으키기 위해 문지르고 주무르는 방식으로 섬세한 조직과 근육을 조작하는 것입니다. 그러나 이를 수행하는 데 사용되는 방법은 사용되는 치료 마사지 스타일에 따라 다릅니다.
특별한 도구가 필요 없이 개인 손바닥을 사용하여 많은 것을 얻을 수 있습니다. 레이키레이키(ReikiReiki)는 1800년대 일본에서 유래되었으며, 우스이 박사는 이 응용법을 대중화하고 학생들에게 가르쳤습니다. 여기에 나열된 대부분의 마사지 유형과 달리 레이키 사용에는 실제로 조직 작업이 포함되지 않습니다.
덴버의 심부 조직 마사지 분야의 선도적인 제공업체로서 이 효과적인 치료 방법에서 기대할 수 있는 것이 무엇인지 논의해 보겠습니다. 신경근 치료 마사지와 심부 조직 치료 마사지를 비교하여 귀하의 질문을 해결하셨기를 바랍니다. 우리의 설명에도 불구하고 우리는 이 두 가지 기술이 약간의 혼란을 유발할 수 있다는 것을 이해합니다. 귀하에게 가장 적합한 질문이 더 있으시면 오늘 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. 숙련된 마사지 치료사가 귀하의 긴급한 질문에 기꺼이 답변해 드립니다. 웰빙과 웰니스를 일상 생활에 접목시키는 개념이 트렌드로 떠오르는 데에는 그럴 만한 이유가 있습니다.
2019년 조사에서는 허리 통증에 대한 일반적인 치료와 결합된 지압 요법이 치료 직후 징후와 삶의 질을 개선한 것으로 나타났습니다. 이 마사지를 받으려면 옷을 벗어야 하지만 속옷은 그대로 입는 것도 가능합니다. 치료 마사지 치료사는 시트를 움직여 그들이 적극적으로 참여하고 있는 영역을 찾아냅니다. 근육 뭉침을 풀어주는 데 도움이 될 수 있으며, 치료 마사지를 받는 동안 완전히 긴장을 풀고 싶을 때에도 좋은 선택입니다. 전문적인 치료 마사지를 받는 동안 치료사는 귀하를 보호하고 아늑하게 해줄 것이며 절대 사적인 공간을 노출하거나 접촉하지 않을 것입니다.
치료 마사지 및 차체에 대한 국가 인증 위원회에서 면허를 취득한 마사지 치료사는 시험에 합격하고 배경 검증을 통과했습니다. 건마추천 손가락을 사용하여 흉터 라인에 적절한 각도로 코스를 따라 흉터를 치료 마사지합니다. 이 접근법은 흉터 조직과 유착 이동성을 개선하여 더 높이 움직일 수 있는 능력을 갖추는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체적 치료에 있어서 모든 치료의 주요 목표는 귀하가 더 잘 움직이고 기분이 좋아지도록 돕는 것입니다. 영향을 받은 조직에 마찰 치료 마사지를 적용하는 것이 이러한 목적을 달성하는 데 한 부분이 될 수 있습니다. 손과 발가락에 로션을 사용하여 마사지할 때 마찰이 줄어들도록 하십시오.
감소 또는 손상 후 신체의 정기적인 치유 과정 동안 조직을 구성하는 콜라겐 세포는 신체에 의해 무질서한 패턴으로 배치됩니다. 콜라겐 세포의 무작위 축적은 단단하고 인장력과 신장력에 잘 반응하지 않습니다. 부상, 질병 또는 수술로 인해 이동이나 정상적으로 기능하는 데 문제가 있는 경우 전문 물리치료사(PT)의 도움을 받아 회복하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 귀하의 PT는 재활 기간 동안 다양한 치료법과 방식을 사용할 수 있습니다. 전문가들은 또한 마사지 후 수분 공급을 강화하고 심부 조직을 조작한 후 회복을 촉진하기 위해 물을 많이 마시는 것을 제안합니다. 체격과 환경을 조기에 준비하여 셀프 마사지를 최대한 활용하세요.
맨발 지압, 치료용 지압 또는 운동 지압에 집중하는 치료사를 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 맨발 지압은 긴장을 풀기 위해 요가와 같은 강력한 스트레칭을 포함하고, 힐링 지압은 마음챙김과 명상을 통합합니다. 임신 마사지임신은 공원에서 산책하는 것이 아니며 마사지는 이러한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사지를 치료할 때 추가 저항을 사용하는 것이 일반적으로 필수적입니다. 사지는 신체 내에서 가장 크고 가장 강한 근육 조직을 포함합니다. 어떤 경우에는 활성 수축 내에서 사지의 무게를 이동하는 데 상당한 수의 근육 섬유를 동원하는 데 충분한 근육 노력이 필요하지 않습니다. 이러한 경우 저항 밴드, 휴대용 웨이트 또는 가이드 저항을 통해 제공되는 추가적인 노력은 AE 전략을 효과적으로 만들기에 충분한 근육 운동을 모집합니다. 정적 압축 또는 딥 스트리핑을 통해 접근 방식은 완전히 단축된 위치에서 고객의 영향을 받는 근육으로 시작됩니다.미터법 수축. 가장 짧은 위치의 경련에 취약한 근육 조직(예: 햄스트링 또는 다양한 다관절 근육)의 경우 초기 수축과 상호작용할 수 있도록 약간 늘어난 부위를 사용하십시오.
이는 통증을 완화하는 데 도움이 되며 실제 치료 마사지 전략이 뒤따를 수 있습니다. 마사지가 끝나면 냉각 젤을 사용하여 통증을 식힐 수 있습니다. 매우 상쾌하고 강렬한 종류의 마사지 기술인 스포츠 활동 치료용 마사지 요법은 스웨덴 기반의 조작을 중심으로 제시됩니다. 반복적인 움직임으로 인해 스트레스를 받는 사람들에게 훌륭한 옵션을 제공합니다. 스포츠 활동 마사지는 유연성을 촉진하고 운동선수가 최적의 효율성을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.